संतुलित आहार और पोषण क्या है?

पोषण

पोषण जीवन का आधार है यह एक ऐसी प्रक्रिया है जिसके द्वारा जीवित चीजों को विकास के लिए आवश्यक भोजन प्राप्त होता है और स्वास्थ्य पोषण के लिए भोजन के पोषक तत्व प्रचुर मात्रा में उपलब्ध होते हैं। वे पदार्थ हैं जो जीवित और जीवित रखने के लिए आवश्यक हैं और जीवों को विकसित करने में मदद करते हैं 10 जहां पर्यावरण से सामग्री आती है, यह भी धूप है यह भी महत्वपूर्ण है कि वे बेहतर स्वास्थ्य के लिए शरीर की विभिन्न आवश्यकताओं को पूरा करते हैं संतुलित आहार आवश्यक स्वस्थ और संतुलित आहार भोजन और शरीर को सक्रिय रखता है और यह शरीर की रोग प्रतिरोध शक्ति को बढ़ाता है। स्वस्थ भोजन और संतुलित आहार की अनुपस्थिति में मस्तिष्क को स्वस्थ रखें और जीवित रहने के लिए शरीर में कई रोग हो सकते हैं, कार्बोहाइड्रेट प्रोटीन वसा खनिज विटामिन रौघेज और पानी अच्छी मात्रा में उपलब्ध होना चाहिए

  संतुलित आहार एक प्रकार का आहार है, जिसमें पोषण की कमी होती है और भोजन में किसी भी पोषक तत्व की अनुपलब्धता इसे और संतुलित आहार बनाती है

 खाद्य पदार्थ में लंबे समय तक किसी भी पोषक तत्व की धुरी को एनबीसी का मा पोषण प्रभाव कहा जाता है, हमारे शरीर में कई तरह से पोषक तत्वों के विभिन्न तत्व विभिन्न कार्य करते हैं, जहां यह स्पष्ट हो सकता है कि पोषण कार्य के अतिरिक्त सेवन की कमी है भोजन की कमी या सही प्रकार के भोजन की कमी के कारण स्वास्थ्य की खराब स्थिति में विशेष पोषक तत्व दोषपूर्ण धन होंगे

संतुलित भोजन और असंतुलित भोजन

हमारे देश में पीपल क्रिस्मस ट्री शॉप का मुख्य कारण एक परिवार के बच्चों के बीच गले में दर्द की सूजन है, महीनों का लक्षण यह है कि खाद्य पदार्थ में आयोडीन की कमी के कारण कई लोग ऐसे होते हैं जो बुरी आदत के कारण फायदा नहीं उठाते हैं विभिन्न खाद्य तत्वों के बारे में शारीरिक और मानसिक रूप से कमजोर संतुलित आहार और पोषण शरीर की विभिन्न तारीखों को पूरा करता है, इसलिए यह स्पष्ट है कि वे आवश्यक हैं और उन्हें खाद्य पदार्थ में शामिल किया जाना चाहिए अगर भोजन में एक तत्व की कमी हो जाएगी उन तत्वों के माध्यम से शरीर में प्रदर्शन नहीं होगा कुछ सुसंगत हैं और पूरक निश्चित रूप से सामने आएंगे

विटामिन कुपोषण

शरीर में विटामिन या सूक्ष्म भाग, जिम में एक या एक से अधिक विटामिन इम्प्लांट की कमी के लक्षण के लिए कौन सी जानकारी लक्षण के साथ विटामिन की स्पष्ट कमी

प्रोटीन कुपोषण

गुरुत्वाकर्षण के कारण लोग अपने भोजन में पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन को शामिल नहीं कर पाते हैं और पोषण से पीड़ित हो जाते हैं और गर्भवती महिलाओं के लिए उनकी समस्या से प्रभावित होते हैं और 13 वर्ष की आयु के लिए आवश्यक है कि लोग प्रोटीन की कमी के कारण बच्चों के शरीर को पीड़ित करें। सूजन से और कम भोजन का तापमान लेने से चिढ़ने वाली त्वचा पीली सूखी काली हो जाती है और कपड़े से भर जाती है जब प्रोटीन पर्याप्त नहीं होता है तो शरीर शुष्क और नमकीन होना शुरू हो जाता है और मैं इस बीमारी के अंदर चला जाता हूं जिसे मरमस कहा जाता है

खनिज पोषण

खनिजों की कमी के कारण विभिन्न खनिज शरीर की गति में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं बारिश के कई प्रकार के विकार शरीर का एक हिस्सा है अधिक वैश्विक मानव में लोहे की कमी के कारण पीले कैल्शियम को बदल दिया गया जिससे शरीर में इस खनिज सप्ताह की मजबूत कमी हो गई और शरीर ई और हड्डियों के बैंड थाइरोइड ग्रंथि की आयोडीन प्रक्रिया की कमी के कारण टूटने योग्य हो जाते हैं और गण्डमाला से पीड़ित होते हैं